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LUNES
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PASES:
Conseguid con algún familiar 20 pases sin
que se os caiga la pelota. La distancia la decidís ( cuanta más, ¡mejor!)
vosotros/as.Si os parece fácil, utilizad
sólo vuestra mano no dominante.
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MARTES
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DATCHBALL
En la comunidad autónoma de Aragón practican un deporte muy divertido:
DATCHBAL, que podemos poner en práctica en el cole cuando volvamos. Investiga
en que consistee n el siguiente enlace:
¿Cuántos jugadores forman el equipo?
¿Es importante el juego limpio?
¿Se puede ganar el partido aunque no
hayamos ganado el juego?
Lo adaptaremos para el cole.
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MIÉRCOLES
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YOGA:
Haz la siguiente sesión de yoga:
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JUEVES
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ED.FÍSICA EN CASA.
EN el siguiente enlace tenemos unos
ejercicios muy sencillitos que podremos realizar en casita aunque estemos
solos. Trabajaremos nuestra coordinación óculo-manual y general
al igual que saltos,
reptaciones y lanzamientos, con el objetivo de mantenernos en forma y estar
listos para cuando volvamos al cole de nuevo.
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VIERNES
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JUEGOS TRADICIONALES:
Cuando volvamos al cole, trabajaremos con la
Unidad de Juegos Tradicionales. Investiga a qué jugaban vuestros padres y
abuelos cuando eran pequeños y, si podéis poned en práctica alguno de los
juegos en casa. Uno de ellos era los bolos. Os propongo el juego de MINIBOLOS
para jugar en casa. Las bolas de lanzamiento pueden ser canicas y varias gomas de borrar pueden hacer de
bolos. ¿quién derriba más?.
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lunes, 13 de abril de 2020
RETOS EDUCACIÓN FÍSICA. 5º y 6º
lunes, 30 de marzo de 2020
viernes, 27 de marzo de 2020
La Africana - Etapa 6 Medalla Finisher
¡¡¡Buenos tardes chicos y chicas!!!
#EFencasayocorrolaafricana
que han hecho realidad este reto. Dentro de la medalla se realizará el grabado del nombre del participante, modalidad y distancia recorrida.
Dicho trofeo será envidado por correo una vez tenga vuestras tablas de registro y mapas que me podéis ir mandando a ivan.puebla@docentemelilla.educacion.gob.es
Hemos llegado a meta tras la realización de la sexta y última etapa. En el transcurso de las distintas etapas nos hemos encontrado con muchos profesores del colegio y alumnas de otros cursos, con sus donaciones de metros y con la suma de todos pudimos completar La Africana.
¿Y vosotros? ¿Has conseguido completar todas las etapas de tú miniafricana?
Fantástico reto que habéis llevado a cabo durante seis días.
Cuéntame tú experiencia, puedes elaborar un diario de aprendizaje (contando como te has sentido en cada etapa, que te ha gustado más, que tipo desplazamiento te ha costado menos...) y mandarlo a ivan.puebla@docentemelilla.educacion.gob.es
Aquí podéis ver unas fotos, vídeos a cámara rápida de la última etapa del profe Iván y de nuestra africana María con una participación espectacular en esta edición.
Foto 1. Profe María Vázquez realizando ejercicios de pareja
Foto 2. Rutina de trabajo de Maria Vázquez
Vídeo 1 y 2. Profe Iván con su rutina de ejercicios
Foto 2. Rutina de trabajo de Maria Vázquez
Vídeo 1 y 2. Profe Iván con su rutina de ejercicios
Tabla de Registro con las 6 etapas completas
Cardio Paladós
Actividades para 5º y 6º curso
Os traigo una propuesta espectacular de EFencasa para el día de hoy y de cara al fin de semana. Trata de un juego alternativo de cancha dividida que se llama Paladós pero en esta ocasión lo vamos a combinar con cardio para activar aún más nuestro cuerpo en estos días sin poder salir de casa.
Es un vídeo de cardio-paladós con material autoconstruido y en él podéis ver la modalidad de juego (1 contra 1), espacio de juego (cancha dividida) y las distintas actividades a realizar como por ejemplo atrapar la bola con las palas antes de golpearla.
Para cualquier pregunta sobre esta propuesta podéis escribir a ivan.puebla@docentemelilla.educacion.gob.es y también para enviarme cualquiera de vuestras fotos (construyendo el material...), vídeos (jugando con vuestra familias...), etc.
Primero: elaboración de las palas. Consigue una pelota (por ejemplo de tenis). Ver vídeo:
Segundo: encuentra un lugar de la casa, procura apartar los objetos a un lugar seguro. Las dimensiones de espacio de juego las eliges tú.
Tercero: ata una cuerda a modo de red.
Cuarto: ¡a jugar!
La africana - Etapa 6
¡¡¡Buenos días chicos y chicas!!!
#EFencasayocorrolaafricana
#EFencasayocorrolaafricana
Hoy, como muchos ya sabéis, afrontamos la última etapa. Una etapa corta (5km) que nos va a dirigir al final de este recorrido tan emblemático e histórico como es La Africana 2020. Seis etapas duras y apasionantes son las que conformaban mi Africana de 55 km, y que daremos por finalizada en el día de hoy.
¿Y vosotros/as? ¿Hoy es vuestra última etapa de la miniafricana?
Si aún no habéis completado todas las etapas os traigo un entrenamiento que os ayudará a sumar esos metros finales.
Es un entrenamiento Hiit en familia, especial para africanos y africanas que se han sumado a este reto de #EFencasayocorrolaafricana
Estar atentos al blog a lo largo de la tarde, repartiremos las medallas conmemorativas-finisher a todos los participantes de La Africana 2020.
jueves, 26 de marzo de 2020
La Africana - Etapa 5
¡¡¡Buenos tardes chicos y chicas!!!
#EFencasayocorrolaafricana
#EFencasayocorrolaafricana
Hoy recorrimos uno de los tramos conocidos entre los ciclistas o runners como rompepiernas, debido a que la etapa 5 discurría por la zona de los pinares.
A los ya bautizados como africanos/as en etapas anteriores, se ha sumado la profe Estefanía Martínez realizando ejercicios de hit, tabata, etc., y ha aportado su granito de metros tan valiosos de cara a la última etapa.
Hoy también os podemos mostrar algunas evidencias de la actividad física diaria para sumar metros a la quinta etapa, en este caso subo un vídeo de la profe Estefanía.
Espero con muchísima ilusión vuestras tablas, mapa, fotos y vídeos en ivan.puebla@docentemelilla.educacion.gob.es y subirlos al blog para compartir entre los africanos/as de 3º y 4º curso y a todo el alumnado del colegio Pintor Eduardo.
Tabla de registro
miércoles, 25 de marzo de 2020
Educación Física 1º y 2º: Reto 7
2 B
Objetivo Reto 7: Saltar, agacharse y estirar los pies . Hacerlo todas las veces seguidas posibles.
La Africana - Etapa 4
¡¡¡Buenos tardes chicos y chicas!!!
#EFencasayocorrolaafricana
#EFencasayocorrolaafricana
Etapa 4 completada y un placer seguir contando con nuevos colaboradores, en este caso sumaron metros al marcador colectivo la profe Lydia Alpuente con ejercicios de Tabata y Jorge García ofreciéndonos una carrera continúa de 45 min en tan poco espacio.
¡No se puede pedir más!
Hemos pasado el ecuador de la carrera y las sensaciones son muy buenas para afrontar las dos últimas etapas.
Aquí podéis ver unos vídeos a cámara rápida de los distintos profes:
Vídeo 1. Lydia Alpuente realizando ejercicios de TABATA
Vídeo 2. Jorge García corriendo por todas las estancias de la casa.
Documento. Tabla registro
¡¡¡Os espero mañana con otra nueva cita, penúltima etapa!!!
Colaboradores que quieran sumar metros, mandar que rutina de actividad física habéis hecho durante el día 26/03/2020 y pasarme un vídeo a ivan.puebla@docentemelilla.educacion.gob.es
Educación Física 1º y 2º: Retos 6, 7, 8 y 9
Un saludo a todos de nuevo. Volvemos con los últimos retos que quedaban pendientes. Vamos a publicar cuatro retos más.
Echaréis en falta algunos vídeos de algunas clases. Estamos pendientes de que nos lo envíen. En cuanto los tengamos disponibles, os lo haremos llegar. Gracias por todo y a jugar.
Objetivo Reto 6: Intentar pasar el lápiz o cuchara ,de un rollo a otro utilizando el pie. Un punto por vuelta.
Objetivo Reto 7: Saltar, agacharse y estirar los pies . Hacerlo todas las veces seguidas posibles.
Objetivo Reto 8: Lanzar 10 veces a un cubo y contar cuantos aciertos consigues.
Echaréis en falta algunos vídeos de algunas clases. Estamos pendientes de que nos lo envíen. En cuanto los tengamos disponibles, os lo haremos llegar. Gracias por todo y a jugar.
1ºA
Objetivo Reto 6: Intentar pasar el lápiz o cuchara de un rollo a otro utilizando el pie. Un punto por vuelta.
Objetivo Reto 7: Saltar, agacharse y estirar los pies . Hacerlo todas las veces seguidas posibles.
Objetivo Reto 8: Lanzar 10 veces a un cubo y contar cuantos aciertos consigues.
Objetivo Reto 9: Recorrer como un cangrejo, con un rollo de papel higiénico en la barriga y la cabeza, durante 30 segundos.
1º B
Objetivo Reto 6: Intentar pasar el lápiz o cuchara de un rollo a otro utilizando el pie. Un punto por vuelta.
Objetivo Reto 7: Saltar, agacharse y estirar los pies . Hacerlo todas las veces seguidas posibles.
Objetivo Reto 8: Lanzar 10 veces a un cubo y contar cuantos aciertos consigues.
Objetivo Reto 9: Recorrer como un cangrejo, con un rollo de papel higiénico en la barriga y la cabeza, durante 30 segundos.
1º C
Objetivo Reto 6: Intentar pasar el lápiz o cuchara de un rollo a otro utilizando el pie. Un punto por vuelta.
Objetivo Reto 7: Saltar, agacharse y estirar los pies . Hacerlo todas las veces seguidas posibles.
Objetivo Reto 8: Lanzar 10 veces a un cubo y contar cuantos aciertos consigues.
Objetivo Reto 9: Recorrer como un cangrejo, con un rollo de papel higiénico en la barriga y la cabeza, durante 30 segundos.
1ºD
Objetivo Reto 6: Intentar pasar el lápiz o cuchara ,de un rollo a otro utilizando el pie. Un punto por vuelta.
Objetivo Reto 7: Saltar, agacharse y estirar los pies . Hacerlo todas las veces seguidas posibles.
Objetivo Reto 8: Lanzar 10 veces a un cubo y contar cuantos aciertos consigues.
Objetivo Reto 9: Recorrer como un cangrejo, con un rollo de papel higiénico en la barriga y la cabeza, durante 30 segundos.
2º A
Objetivo Reto 6: Intentar pasar el lápiz o cuchara, de un rollo a otro utilizando el pie. Un punto por vuelta.
Objetivo Reto 7: Saltar, agacharse y estirar los pies . Hacerlo todas las veces seguidas posibles.
Objetivo Reto 8: Lanzar 10 veces a un cubo y contar cuantos aciertos consigues.
Objetivo Reto 9: Recorrer como un cangrejo, con un rollo de papel higiénico en la barriga y la cabeza, durante 30 segundos.
2º B
Objetivo Reto 8: Lanzar 10 veces a un cubo y contar cuantos aciertos consigues.
2º C
Objetivo Reto 6: Intentar pasar el lápiz o cuchara ,de un rollo a otro utilizando el pie. Un punto por vuelta.
Objetivo Reto 7: Saltar, agacharse y estirar los pies . Hacerlo todas las veces seguidas posibles.
Objetivo Reto 8: Lanzar 10 veces a un cubo y contar cuantos aciertos consigues.
Objetivo Reto 9: Recorrer como un cangrejo, con un rollo de papel higiénico en la barriga y la cabeza, durante 30 segundos.
2º D
Objetivo Reto 6: Intentar pasar el lápiz o cuchara de un rollo a otro utilizando el pie. Un punto por vuelta.
Objetivo Reto 7: Saltar, agacharse y estirar los pies . Hacerlo todas las veces seguidas posibles.
Objetivo Reto 8: Lanzar 10 veces a un cubo y contar cuantos aciertos consigues.
Objetivo Reto 9: Recorrer como un cangrejo, con un rollo de papel higiénico en la barriga y la cabeza, durante 30 segundos.
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